2023/09/12
ダイエット始めて1年で
体重-17kg体脂肪率-16%
そのまま大会も出さしていただき
大会時は体脂肪率もう更に少なくなってました！
大会に出たいと急に言ったのにも関わらず
すぐ大会向けのトレーニングであったり食事に切り替えていただいて感謝しかないです。
1年間で自分がここまで痩せれるとも思ってなかったですし大会に出るなんて考えてもなかったです。
筋トレと出会えて世界観が変わりました
1年間サポートしていただきありがとうございます！
これからも筋トレは続けたいと思います！
