2024/02/20
減量まで後10日???
この時以上の身体になるように
食事、トレーニング、有酸素を頑張ります?
今回は緩くではなく最初から飛ばして制限かけていきますので
気合い入りまくってます?
今こんな身体してないからほんま見せれやん。笑
今回減量後はいつでも見せれるように絞った状態から+2〜3kgで維持したいね?
皆さんにいい刺激与えれるように頑張ります?
暖かく見守っててね?
ご飯の誘いはほぼ断るのでご了承ください?
あと10日死ぬほどラーメン、ジャンク食っとこ?
和歌山パーソナルジム
High Life GYM
