夏を少し感じてきました！/HighLifeGYM/和歌山パーソナルジム

こんにちは！ 梅雨らしき雨の時期が終わり最近一段と夏っぽくなってきました！

6月からは30度を超える日が増えてきそう。。。

暑くなると食欲もなくなり、栄養を不足しがちです！

適度な運動、トレーニングをすると身体の吸収率を上げてくれ代謝も上がり免疫力もつきます！

この季節の変わるタイミングが1番風邪をひきやすく 風邪を引いてしまうと体力、筋肉が落ちてしまいます。

そうならないためにも日頃から適度に運動、トレーニングし免疫力を高め この夏を超えるために準備していきましょう！



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枠が空き次第インスタなどで告知いたしますのでチェックお願いいたします。

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